発熱地帯

夜型ブロガーから朝型ブロガーへ

お気づきの人もいらっしゃると思いますが、ここ数週間ブログの更新は朝やってます（アンテナ経由で飛んでくる人はけっこう気づいてたかも）。

じつは生活時間を超夜型人間から、朝型人間にシフトさせています。夜12時前に寝てます。早いと夜10時。そして起きるのは早朝5時。平日はこのペース
で、朝ブログを書いて更新。土日はまあ１時ぐらいまで起きていることもあって、だいたい8時起き。午前中にブログを書いて更新。まあ本当はネットの巡回も
朝になればいいんですけど、夜見ることもあります。どうせすぐ寝るんだから、夜中見ようが、朝見ようが、数時間の差なんて意味が無いんですけど
ね・・・・。
今は朝書いてますから、時間は自動的に決まっちゃいます。記事が書ききれなかったら、いさぎよく次の朝に回します。ニュースサイト系ですと情報の鮮度が重
要なので難しいかもしれませんが、まあボクの所に速報性を期待している人はいないでしょう。実際、アクセス数をここ数週間、ここ数ヶ月で見ても、全然影響
がない。
不眠も完治！ここ数年、慢性的に不眠症っぽかったんですよね。一度は睡眠導入剤なんて物も試したこと
もあります。それが信じられないぐらい、あっさり治りました。平均睡眠時間も＋１〜２時間で、生活健康化という今年の俺テーマをまたひとつ達成。不眠なん
て「えいやっ」とやれば、簡単に治るんですねえ。
不眠の原因は一般に、ストレスと生活習慣といわれています。
ぶっちゃけ、ストレスは年々感じなくなってました。まあ割りとやりたいこと、やってますからね。今はもう直接コードを組んでませんしね。それでも不眠に改
善はない。
どうやら一番大きかったのは習慣のほうだったみたいです。区切りをつけずにWEBを見たりブログを書いていると、止まらないんですよね。何かをやりなが
ら、WEBを見てブログを書いて。アニメ見ながら、ゲームやりながら、飯食いながら。「ながら」生活が染み付いてしまいました。睡眠時間がおそろしく短い
生活。情報＆執筆中毒状態ですね・・・・。別にそこまで早く知っても意味ないしなー、とか思ったら、憑き物が落ちたように、とたんに眠れるようになりました。

まぁゲーム開発だと当然、開発の進行につれて、夜遅くなる日が増えていくわけですが。ただ色々な会社の何人もの人の様子を見たり、話を聞いたりしたかぎ
り、どこまで生活サイクルを維持できるかは、けっこうバラバラ。終電レベルであっさり崩れる人もいれば、本当のギリギリ、いわゆるクランチタイム（いわゆ
る修羅場）までは保つ人もいます。ギリギリまで保つ人は、開発が終わってもすぐに生活サイクルを取り戻します。さすがに365日すべては無理でも、8割
〜9割ぐらいは何とかなるはず。まあ悪い人で7割かな。忙しいから無理という人は大抵、忙しくない時にもできません。これは法則ですね。

朝型ブロガーの人たち

朝型シフトしている間に見かけた記事なので、気になってクリップ。
はてなの近藤氏の「早寝早起き」
9時就寝、5時起床というのはスゲー。

探してみると、早起きしているブロガーの人はまだまだいらっしゃるようです。
　　　　●ネタフル「早起きは三文の得」
　　　　●百式管理人の田口氏も早起きを公言されています。
　　　　●情報考学　Passion For The Future「朝10時までに仕事は片づける―モーニング・マネジメントのすすめ」（朝
型仕事術についての記事）

Posted by amanoudume at 2005年06月26日 02:55 個別リンク